Calendario della Dieta di Jéssica Negherbon - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2024
gio 4: 410 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,64g
 
15,93g
 
58,31g
- -
mer 3: 1459 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,94g
 
75,70g
 
167,04g
- -
mar 2: 1362 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,09g
 
75,32g
 
151,31g
- -
dicembre 2023
sab 30: 573 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,68g
 
25,96g
 
52,97g
- -
ven 29: 1471 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,90g
 
67,96g
 
157,05g
- -
gio 28: 1189 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,76g
 
72,16g
 
130,62g
- -
mer 27: 1296 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,94g
 
78,53g
 
133,33g
2622*  1326
mar 26: 1115 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,46g
 
74,57g
 
131,76g
- -
febbraio 2023
mer 22: 1164 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,36g
 
58,65g
 
128,53g
- -
mar 21: 255 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,14g
 
16,57g
 
34,90g
- -
gennaio 2019
lun 28: 30 * 2%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,14g
 
0,31g
 
7,14g
- -
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