Calendario della Dieta di tukang ngemil - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
febbraio 2024
ven 16: 1013 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,51g
 
59,88g
 
72,51g
- -
ottobre 2023
gio 26: 749 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,75g
 
22,10g
 
128,24g
2381*  1632
mer 25: 806 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,17g
 
30,39g
 
114,38g
- -
lun 23: 127 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,27g
 
0,88g
 
32,86g
- -
dom 22: 1941 * 129%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,67g
 
78,80g
 
230,29g
- -
sab 21: 1242 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,37g
 
61,69g
 
166,62g
2923*  1681
ven 20: 1019 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,20g
 
60,41g
 
85,64g
2611*  1592
gio 19: 1286 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,68g
 
66,73g
 
167,00g
- -
mer 18: 555 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,86g
 
39,09g
 
73,93g
2824*  2269
mar 17: 957 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,55g
 
53,90g
 
128,72g
2420*  1463
lun 16: 926 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,89g
 
47,56g
 
80,32g
- -
marzo 2023
mer 8: 885 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,67g
 
42,50g
 
113,56g
2048*  1163
ven 3: 587 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,73g
 
13,67g
 
95,25g
- -
gio 2: 1189 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,04g
 
49,80g
 
178,87g
2284*  1095
mer 1: 1052 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,34g
 
70,79g
 
144,01g
- -
febbraio 2023
mar 28: 915 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,18g
 
73,13g
 
82,22g
- -
lun 27: 1153 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,32g
 
36,87g
 
172,12g
- -
dom 26: 976 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,68g
 
36,75g
 
153,38g
- -
sab 25: 1389 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,56g
 
68,88g
 
163,07g
2359*  970
ven 24: 1840 * 115%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
80,30g
 
61,72g
 
217,22g
- -
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