Calendario della Dieta di Янесс@ - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
ottobre 2024
sab 12: 450 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,00g
 
11,00g
 
66,00g
- -
luglio 2024
sab 6: 1052 * 175%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,22g
 
41,26g
 
49,92g
- -
giugno 2024
sab 1: 773 * 129%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,75g
 
29,88g
 
9,52g
- -
maggio 2024
lun 20: 676 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,05g
 
9,32g
 
65,33g
- -
sab 18: 301 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,45g
 
9,27g
 
28,44g
- -
gio 16: 571 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,80g
 
32,49g
 
7,03g
- -
lun 13: 490 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,30g
 
20,93g
 
45,03g
- -
gio 9: 476 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,33g
 
21,70g
 
35,76g
- -
mer 8: 503 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,77g
 
21,41g
 
28,80g
- -
mar 7: 492 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,50g
 
24,81g
 
33,24g
- -
lun 6: 486 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,87g
 
19,76g
 
38,67g
- -
ven 3: 494 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,00g
 
46,69g
 
21,02g
- -
aprile 2024
lun 29: 430 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,65g
 
8,13g
 
92,02g
- -
gio 25: 175 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,45g
 
19,52g
 
15,41g
- -
mar 23: 140 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,00g
 
0,00g
 
0,40g
- -
gio 18: 690 * 115%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,60g
 
13,70g
 
10,84g
- -
ven 12: 746 * 124%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,20g
 
60,58g
 
17,04g
- -
dom 7: 191 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,34g
 
3,42g
 
19,19g
- -
sab 6: 802 * 134%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,52g
 
47,81g
 
45,58g
- -
ven 5: 785 * 131%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,16g
 
28,39g
 
64,68g
- -
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