Calendario della Dieta di Wulandari_nh - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2022
lun 10: 597 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,00g
 
40,14g
 
52,00g
- -
ottobre 2021
mar 26: 906 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,26g
 
36,45g
 
94,65g
- -
giugno 2021
mar 29: 1009 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,57g
 
46,10g
 
137,14g
1747*  738
aprile 2021
mer 21: 169 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,23g
 
1,83g
 
42,89g
- -
lun 19: 651 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,95g
 
21,97g
 
97,92g
- -
dom 18: 422 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,76g
 
15,35g
 
63,40g
- -
sab 17: 505 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,60g
 
32,22g
 
70,95g
- -
ven 16: 660 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,63g
 
17,29g
 
104,91g
- -
gio 15: 724 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,98g
 
36,66g
 
92,13g
- -
mer 14: 446 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,72g
 
27,00g
 
56,81g
- -
marzo 2021
dom 28: 163 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,09g
 
2,54g
 
20,52g
- -
gennaio 2021
mer 20: 702 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,48g
 
20,07g
 
122,05g
- -
dom 17: 585 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
131,44g
 
11,61g
 
52,40g
- -
sab 16: 524 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,79g
 
26,69g
 
54,29g
- -
ven 15: 732 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,99g
 
28,59g
 
100,99g
- -
dicembre 2020
mar 29: 749 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,70g
 
33,28g
 
70,70g
- -
lun 28: 446 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,08g
 
11,25g
 
64,83g
- -
dom 27: 815 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,49g
 
31,59g
 
109,23g
- -
novembre 2020
gio 12: 589 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,17g
 
32,05g
 
62,27g
- -
mer 11: 571 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,64g
 
34,16g
 
56,69g
- -
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