Calendario della Dieta di Marquinho - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
ottobre 2022
mer 19: 579 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,43g
 
26,05g
 
77,20g
- -
mar 18: 1867 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,17g
 
72,74g
 
272,88g
- -
lun 3: 930 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,06g
 
44,07g
 
84,32g
- -
settembre 2022
ven 30: 416 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,92g
 
17,17g
 
55,23g
1102*  686
gio 29: - - 1786* -
mer 28: - - 2015* -
mar 27: 943 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,94g
 
65,02g
 
120,44g
1792*  849
lun 26: 1989 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
97,96g
 
114,74g
 
159,87g
1921*  68
dom 25: - - 1766* -
sab 24: - - 1716* -
ven 23: - - 2016* -
gio 22: - - 1778* -
mer 21: - - 1829* -
mar 20: - - 1809* -
ottobre 2021
lun 18: 1773 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,12g
 
81,24g
 
229,07g
1488*  285
dom 17: - - 1731* -
sab 16: - - 1943* -
ven 15: 687 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,04g
 
25,47g
 
64,20g
1701*  1014
gio 14: 1479 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,57g
 
76,21g
 
155,87g
1990*  511
mer 13: - - 1995* -
mar 12: 178 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,88g
 
14,02g
 
6,81g
1697*  1519
lun 11: 1234 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,06g
 
70,76g
 
133,77g
1807*  573
dom 10: - - 1811* -
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