Calendario della Dieta di liya.nizkina.95 - settembre 2024


Media Giornaliera:   Esercizio: 1464 Cal   Alimenti: 979 Cal (Gras: 41,29g, Proteine: 52,29g, Carb: 98,37g)
Totale Mensile: Esercizio: 24885 Cal   Alimenti: 5872 Cal (Gras: 247,72g, Proteine: 313,73g, Carb: 590,24g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
            1
Netto -725
2
Netto -549
3 4 5 6 7 8
9 10 11 12
Netto -629
13
Netto -431
14
Netto -491
15
16 17
Netto -332
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30            

Informazioni Media Calorie Giornaliere

70%
di GDA*
(979 cal)
70% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (41%)
 
Grassi (38%)
 
Proteine (21%)
Basato su un GDA di 1400 calorie (05 lug 19)
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