Calendario della Dieta di jora2009 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
giugno 2023
gio 29: 413 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,11g
 
28,96g
 
28,75g
- -
maggio 2023
lun 29: 120 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,24g
 
24,03g
 
3,71g
- -
lun 22: 156 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,98g
 
8,68g
 
15,26g
- -
marzo 2023
ven 24: 1760 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
128,69g
 
57,47g
 
95,08g
- -
mar 21: 148 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,66g
 
9,82g
 
0,86g
- -
lun 13: 365 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,77g
 
8,70g
 
47,77g
- -
sab 11: 585 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,28g
 
49,93g
 
47,75g
- -
ven 10: 863 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,21g
 
90,31g
 
59,16g
- -
febbraio 2023
mar 28: 616 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,23g
 
33,90g
 
52,28g
- -
mar 7: 262 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,74g
 
18,72g
 
2,24g
- -
novembre 2022
gio 10: 1298 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,87g
 
53,55g
 
148,94g
- -
mar 8: 1032 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,60g
 
23,74g
 
174,33g
- -
lun 7: 927 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,44g
 
33,49g
 
92,85g
- -
dom 6: 1099 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,55g
 
44,85g
 
121,61g
- -
sab 5: 1659 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
87,05g
 
76,19g
 
142,72g
- -
ven 4: 306 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,16g
 
17,99g
 
24,68g
- -
gio 3: 1216 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,78g
 
54,37g
 
131,82g
- -
mer 2: 970 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,79g
 
29,03g
 
167,78g
- -
mar 1: 1087 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,38g
 
70,65g
 
94,82g
- -
ottobre 2022
lun 31: 1141 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,37g
 
63,45g
 
103,61g
- -
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