Calendario della Dieta di esraile - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
marzo 2022
mer 9: 584 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,04g
 
34,99g
 
53,24g
- -
mar 8: 1000 * 125%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,24g
 
18,10g
 
117,98g
- -
lun 7: 870 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,97g
 
15,50g
 
131,83g
- -
sab 5: 658 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,45g
 
12,07g
 
37,42g
- -
ven 4: 716 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,90g
 
16,27g
 
110,38g
- -
gio 3: 1041 * 130%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,21g
 
42,45g
 
143,95g
- -
mer 2: 470 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,09g
 
10,15g
 
69,70g
- -
mar 1: 966 * 121%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,87g
 
37,01g
 
97,18g
- -
febbraio 2022
lun 28: 1078 * 135%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,56g
 
60,19g
 
109,81g
- -
dicembre 2021
dom 5: 1529 * 191%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,79g
 
57,81g
 
177,36g
- -
gio 2: 951 * 119%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,46g
 
34,57g
 
135,23g
2682*  1731
mer 1: 1004 * 126%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,17g
 
44,47g
 
151,55g
- -
novembre 2021
lun 29: 493 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,73g
 
14,74g
 
61,73g
- -
sab 20: 2390 * 299%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
132,28g
 
63,56g
 
243,33g
- -
ven 19: 734 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,29g
 
32,54g
 
32,92g
- -
gio 18: 531 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,95g
 
22,87g
 
49,09g
- -
mar 16: 435 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,25g
 
9,94g
 
93,02g
- -
lun 15: 511 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,67g
 
16,99g
 
71,51g
- -
luglio 2019
gio 25: 731 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,99g
 
44,63g
 
73,00g
- -
mer 24: 953 * 119%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,50g
 
48,11g
 
86,52g
- -
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