Calendario della Dieta di Tamala Bogard - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2016
lun 18: 312 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,71g
 
6,23g
 
63,84g
- -
mar 5: 807 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,33g
 
43,27g
 
108,41g
- -
marzo 2016
mar 8: 706 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,85g
 
41,54g
 
87,16g
- -
febbraio 2016
dom 28: 682 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,76g
 
32,38g
 
76,15g
- -
agosto 2015
lun 10: 869 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,32g
 
21,08g
 
115,74g
2636*  1767
sab 8: 947 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,49g
 
18,62g
 
136,20g
- -
gio 6: 470 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,42g
 
20,38g
 
79,14g
- -
mer 5: 1102 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,42g
 
63,91g
 
133,74g
- -
dom 2: 776 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,82g
 
31,67g
 
94,70g
- -
sab 1: 1715 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
73,31g
 
36,42g
 
228,65g
3115*  1400
gennaio 2015
mar 27: 520 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,35g
 
27,18g
 
34,21g
- -
lun 26: 260 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,23g
 
9,70g
 
9,13g
- -
mar 20: 140 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,00g
 
1,00g
 
38,00g
- -
dom 18: 100 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,50g
 
1,00g
 
19,00g
- -
gio 15: 893 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,08g
 
50,38g
 
78,03g
- -
gio 1: 37 * 2%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,55g
 
0,28g
 
5,09g
- -
dicembre 2014
mar 23: 416 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,82g
 
5,50g
 
73,52g
- -
mar 16: 1303 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,79g
 
66,57g
 
113,84g
- -
ottobre 2014
mar 21: 598 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,04g
 
11,56g
 
92,53g
2359*  1761
mer 15: 590 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,02g
 
59,45g
 
15,99g
2124*  1534
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