Calendario della Dieta di menos_10kgs - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
agosto 2019
gio 1: 254 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,98g
 
7,44g
 
26,57g
- -
giugno 2019
ven 28: 162 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,41g
 
6,21g
 
23,55g
852*  690
gio 27: 808 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,87g
 
46,22g
 
73,07g
503*  305
ven 21: 195 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,90g
 
10,30g
 
16,20g
383*  188
gio 20: 756 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,40g
 
32,05g
 
50,39g
728*  28
mer 19: 650 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,63g
 
21,92g
 
86,56g
528*  122
maggio 2019
gio 23: 464 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,18g
 
20,50g
 
61,80g
1681*  1217
mer 22: 798 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,03g
 
25,10g
 
143,24g
1790*  992
mar 21: 404 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,95g
 
11,47g
 
75,61g
1681*  1277
lun 20: 428 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,98g
 
42,96g
 
17,02g
- -
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