Calendario della Dieta di andre.saptono - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
febbraio 2020
mer 19: 1183 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,62g
 
90,08g
 
97,63g
1737*  554
mar 11: 826 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,82g
 
46,44g
 
108,80g
- -
gennaio 2020
sab 4: 614 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,31g
 
40,30g
 
61,51g
- -
ven 3: 622 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,78g
 
37,85g
 
68,65g
- -
dicembre 2019
lun 30: 512 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,57g
 
43,34g
 
42,94g
- -
giugno 2019
gio 20: 586 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,29g
 
50,11g
 
58,05g
- -
mer 19: 140 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,50g
 
4,00g
 
24,00g
- -
mar 18: 329 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,51g
 
20,93g
 
48,23g
1748*  1419
mar 11: 694 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,80g
 
24,23g
 
126,37g
1871*  1177
lun 10: 1242 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,76g
 
121,55g
 
101,93g
- -
lun 3: 2998 * 250%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
140,25g
 
99,75g
 
360,90g
- -
dom 2: 832 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,48g
 
44,52g
 
98,47g
- -
maggio 2019
gio 30: 945 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,97g
 
59,94g
 
67,46g
- -
mer 29: 537 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,65g
 
14,56g
 
93,78g
- -
mar 28: 444 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,43g
 
48,20g
 
24,41g
- -
lun 27: 553 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,63g
 
19,21g
 
99,24g
1839*  1286
dom 26: 669 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,14g
 
42,40g
 
52,66g
- -
sab 25: 1131 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,53g
 
52,53g
 
104,86g
- -
ven 24: 404 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,47g
 
21,58g
 
42,58g
- -
gio 23: 844 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,09g
 
50,27g
 
47,43g
- -
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