Calendario della Dieta di Alessandrasou - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
giugno 2024
mar 25: 1056 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,51g
 
88,61g
 
135,83g
641*  415
lun 24: 1307 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,50g
 
60,34g
 
205,82g
2648*  1341
dom 23: - - 2427* -
sab 22: - - 2328* -
ven 21: - - 2607* -
gio 20: 810 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,04g
 
80,90g
 
84,23g
2500*  1690
mer 19: 1015 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,30g
 
55,96g
 
139,51g
2842*  1827
mar 18: 1471 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,23g
 
96,61g
 
213,54g
2495*  1024
lun 17: 1486 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,96g
 
163,51g
 
130,22g
2803*  1317
dom 16: - - 2240* -
sab 15: - - 2436* -
ven 14: - - 2450* -
gio 13: - - 2640* -
mer 12: - - 2427* -
mar 11: - - 2477* -
lun 10: - - 2550* -
dom 9: - - 2512* -
sab 8: - - 2540* -
ven 7: 53 * 4%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,11g
 
0,35g
 
14,05g
2819*  2766
gio 6: - - 2549* -
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