Calendario della Dieta di semina57 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2024
sab 6: 890 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,67g
 
17,22g
 
115,67g
105*  785
ven 5: 1441 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,05g
 
58,12g
 
130,26g
151*  1290
gio 4: 1588 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
99,78g
 
84,88g
 
83,56g
450*  1138
mer 3: - - 264* -
mar 2: 922 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,50g
 
44,30g
 
63,99g
154*  768
lun 1: - - 360* -
giugno 2024
dom 30: - - 156* -
sab 29: - - 263* -
ven 28: 1142 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,23g
 
62,00g
 
86,15g
187*  955
gio 27: 1085 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,83g
 
68,31g
 
82,67g
228*  857
mer 26: 1471 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,33g
 
63,71g
 
165,56g
350*  1121
mar 25: 375 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,50g
 
21,90g
 
37,59g
165*  210
lun 24: 1285 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,67g
 
42,50g
 
128,51g
197*  1088
dom 23: - - 160* -
sab 22: - - 140* -
ven 21: 1418 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
84,06g
 
51,26g
 
128,44g
189*  1229
gio 20: 1604 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
92,96g
 
63,18g
 
147,28g
214*  1390
mer 19: 1629 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
90,56g
 
61,00g
 
160,65g
197*  1432
mar 18: - - 290* -
lun 17: 1162 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,51g
 
58,02g
 
117,16g
311*  851
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