Calendario della Dieta di edizangela Marques - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
giugno 2023
mar 13: 1190 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,77g
 
68,25g
 
161,07g
- -
lun 12: 833 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,14g
 
61,21g
 
85,49g
- -
ven 9: 1252 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,07g
 
81,76g
 
158,11g
- -
gio 8: 742 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,20g
 
43,94g
 
96,28g
- -
mer 7: 735 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,06g
 
55,48g
 
99,89g
2636*  1901
ven 2: 1195 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,10g
 
63,42g
 
152,60g
- -
gio 1: 1205 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,31g
 
69,10g
 
152,84g
- -
marzo 2023
sab 25: 342 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,89g
 
17,41g
 
43,86g
- -
ven 24: 1313 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,53g
 
71,21g
 
172,24g
- -
gio 23: 1645 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,24g
 
77,56g
 
241,67g
- -
febbraio 2023
lun 27: 254 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,48g
 
23,69g
 
27,89g
- -
gio 16: 937 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,78g
 
51,17g
 
107,17g
- -
dom 5: 380 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,41g
 
28,62g
 
37,71g
- -
dicembre 2022
gio 15: 250 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,56g
 
14,26g
 
23,80g
- -
mar 13: 174 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,80g
 
11,60g
 
31,14g
- -
novembre 2022
mer 9: 664 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,01g
 
39,40g
 
68,51g
- -
mar 8: 619 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,52g
 
47,76g
 
59,76g
- -
ottobre 2022
ven 21: 625 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,44g
 
51,49g
 
60,33g
- -
mer 19: 867 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,70g
 
53,70g
 
73,15g
- -
lun 17: 576 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,45g
 
54,73g
 
37,13g
- -
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