Calendario della Dieta di akyla911 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
dicembre 2020
ven 4: 277 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,92g
 
17,01g
 
17,69g
- -
gio 3: 336 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,22g
 
24,58g
 
39,82g
- -
mer 2: 708 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,73g
 
43,75g
 
58,89g
- -
mar 1: 578 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,57g
 
55,54g
 
30,78g
- -
novembre 2020
lun 30: 628 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,63g
 
33,57g
 
46,00g
- -
sab 28: 1135 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,29g
 
59,10g
 
151,92g
- -
ven 27: 584 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,24g
 
52,99g
 
47,95g
- -
gio 26: 1418 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,25g
 
96,52g
 
139,54g
- -
mer 25: 279 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,07g
 
23,65g
 
27,35g
- -
mar 24: 1490 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,54g
 
140,79g
 
52,60g
- -
lun 23: 715 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,46g
 
38,47g
 
34,55g
- -
maggio 2020
mer 20: 630 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,82g
 
70,79g
 
35,21g
2645*  2015
mar 19: 792 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,48g
 
79,12g
 
50,70g
- -
gennaio 2020
gio 16: 367 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,19g
 
27,25g
 
10,95g
- -
mer 15: 243 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,55g
 
6,14g
 
44,94g
- -
mar 14: 1080 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,30g
 
91,60g
 
117,67g
- -
lun 13: 798 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,95g
 
34,83g
 
86,70g
- -
dom 12: 235 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,59g
 
28,64g
 
18,39g
- -
sab 11: 296 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,24g
 
29,71g
 
30,34g
- -
settembre 2019
gio 19: 800 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,87g
 
22,80g
 
83,58g
- -
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