Calendario della Dieta di (esra - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
dicembre 2020
mar 8: 491 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,58g
 
21,00g
 
55,73g
- -
dom 6: 24 * 2%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,20g
 
1,02g
 
5,52g
- -
ven 4: 607 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,44g
 
31,18g
 
66,26g
- -
mar 1: 2 * 0%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,03g
 
0,14g
 
0,00g
- -
settembre 2019
lun 9: 189 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,14g
 
14,90g
 
9,95g
273*  84
agosto 2019
gio 22: 151 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,44g
 
5,61g
 
33,82g
- -
mar 13: 2 * 0%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,03g
 
0,14g
 
0,00g
- -
mer 7: - - 395* -
mar 6: 521 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,81g
 
34,87g
 
43,49g
276*  245
lun 5: 272 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,18g
 
23,54g
 
19,89g
712*  440
dom 4: 266 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,28g
 
22,67g
 
17,96g
- -
sab 3: 523 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,59g
 
47,18g
 
49,32g
316*  207
ven 2: 428 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,59g
 
39,86g
 
34,59g
160*  268
gio 1: 350 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,10g
 
40,97g
 
5,61g
226*  124
luglio 2019
mer 31: 392 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,72g
 
16,51g
 
49,17g
- -
mar 30: 289 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,61g
 
11,84g
 
38,64g
- -
sab 27: 476 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,71g
 
12,91g
 
47,80g
282*  194
gio 25: 336 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,46g
 
11,34g
 
65,10g
520*  184
mer 24: 346 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,49g
 
15,30g
 
50,27g
383*  37
lun 22: 183 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,14g
 
5,86g
 
22,80g
287*  104
sab 20: 494 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,49g
 
54,43g
 
39,08g
335*  159
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