Calendario della Dieta di Ssilat - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2023
dom 22: 452 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,57g
 
11,08g
 
74,81g
- -
gio 5: 590 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,50g
 
18,00g
 
94,50g
- -
ottobre 2022
mar 11: 2116 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
101,90g
 
108,56g
 
202,94g
- -
gennaio 2022
lun 3: 459 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,44g
 
14,25g
 
79,80g
- -
dicembre 2021
dom 12: 519 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,94g
 
16,24g
 
77,50g
- -
novembre 2021
lun 22: 634 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,72g
 
24,51g
 
83,68g
- -
settembre 2021
mer 8: 1272 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,11g
 
156,79g
 
76,13g
- -
mar 7: 1253 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,58g
 
160,37g
 
87,73g
2702*  1449
lun 6: 1229 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,75g
 
156,37g
 
91,70g
- -
dom 5: 1684 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,45g
 
123,04g
 
188,24g
- -
gio 2: 1210 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,10g
 
165,72g
 
87,28g
- -
mer 1: 1291 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,00g
 
196,68g
 
67,52g
- -
agosto 2021
lun 30: 1435 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,47g
 
197,35g
 
47,17g
- -
dom 29: 1440 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,91g
 
164,12g
 
68,89g
- -
luglio 2021
mar 27: 1161 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,07g
 
94,13g
 
65,97g
- -
lun 26: 1161 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,09g
 
69,72g
 
142,37g
- -
febbraio 2021
ven 12: 1637 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,36g
 
29,58g
 
313,24g
- -
gio 11: 1205 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,63g
 
15,48g
 
234,60g
- -
ven 5: 1688 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,48g
 
57,79g
 
257,66g
- -
gio 4: 1778 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,73g
 
199,55g
 
151,49g
- -
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