Calendario della Dieta di wiekens - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
maggio 2023
dom 14: 560 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,42g
 
24,00g
 
40,95g
- -
sab 13: 446 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,80g
 
17,03g
 
50,99g
- -
gennaio 2022
mar 11: 168 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,96g
 
7,01g
 
29,36g
- -
lun 10: 762 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,43g
 
46,58g
 
61,26g
- -
dom 9: 579 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,81g
 
24,33g
 
18,28g
- -
sab 8: 193 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,52g
 
9,27g
 
5,73g
- -
gio 6: 850 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,48g
 
51,47g
 
90,76g
- -
mer 5: 851 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,66g
 
58,25g
 
33,45g
- -
mar 4: 662 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,19g
 
46,64g
 
24,86g
- -
lun 3: 533 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,04g
 
33,14g
 
50,67g
- -
dom 2: 662 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,18g
 
17,43g
 
73,43g
- -
sab 1: 526 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,70g
 
23,60g
 
56,95g
- -
dicembre 2021
ven 31: 922 * 115%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,93g
 
52,86g
 
66,11g
- -
gio 30: 806 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,07g
 
36,18g
 
88,66g
- -
mer 29: 797 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,32g
 
65,80g
 
20,40g
- -
mar 28: 440 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,33g
 
8,87g
 
68,94g
- -
lun 27: 549 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,97g
 
11,35g
 
119,66g
- -
ottobre 2021
mar 19: 665 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,26g
 
27,69g
 
72,70g
- -
lun 18: 1125 * 141%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
91,34g
 
32,13g
 
48,95g
- -
maggio 2021
ven 28: 653 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,45g
 
37,07g
 
82,28g
- -
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