Calendario della Dieta di Duanne Amorim - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2021
mer 22: 655 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,28g
 
28,22g
 
102,51g
- -
mar 21: 655 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,68g
 
30,86g
 
82,55g
1894*  1239
lun 20: 1073 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,71g
 
29,70g
 
181,03g
- -
agosto 2021
mar 31: 1244 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,04g
 
36,60g
 
186,28g
- -
ven 27: 369 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,22g
 
10,09g
 
42,79g
- -
gio 26: 1370 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,33g
 
67,52g
 
176,58g
- -
gio 12: 848 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,78g
 
30,47g
 
103,54g
- -
luglio 2021
gio 22: 466 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,27g
 
17,75g
 
61,13g
- -
mer 21: 330 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,55g
 
15,50g
 
46,87g
- -
mar 20: 1449 * 121%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,79g
 
66,51g
 
173,37g
- -
maggio 2021
mer 26: 140 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,37g
 
9,15g
 
2,23g
- -
lun 24: 252 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,84g
 
19,54g
 
7,16g
- -
gio 20: 611 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,85g
 
25,91g
 
74,97g
2073*  1462
mer 19: - - 2244* -
mar 18: 1056 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,53g
 
54,74g
 
105,63g
1975*  919
gio 6: 341 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,22g
 
40,41g
 
21,76g
- -
mer 5: 1127 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,90g
 
38,65g
 
250,59g
- -
mar 4: 1450 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,16g
 
45,15g
 
324,55g
2073*  623
lun 3: 1508 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,28g
 
63,79g
 
198,03g
- -
sab 1: 1208 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,09g
 
33,98g
 
182,60g
- -
aprile 2021
ven 30: 737 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,93g
 
43,05g
 
91,53g
- -
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