Calendario della Dieta di JuSantCampos - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
giugno 2022
gio 23: 439 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,89g
 
35,79g
 
13,43g
- -
ven 10: 564 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,52g
 
38,36g
 
15,66g
2790*  2226
gio 9: 516 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,98g
 
39,88g
 
19,77g
2790*  2274
maggio 2022
lun 30: 585 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,49g
 
50,56g
 
16,24g
- -
aprile 2022
mer 13: 260 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,71g
 
39,26g
 
18,11g
- -
lun 11: 449 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,03g
 
51,04g
 
16,34g
- -
sab 9: 811 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,56g
 
80,35g
 
53,09g
- -
ven 8: 593 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,84g
 
39,98g
 
18,28g
- -
gio 7: 546 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,64g
 
54,83g
 
14,12g
- -
gennaio 2022
lun 24: 599 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,38g
 
30,83g
 
61,46g
- -
novembre 2021
sab 6: 405 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,39g
 
46,02g
 
8,85g
- -
settembre 2021
mar 14: 646 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,12g
 
75,35g
 
26,47g
- -
agosto 2021
lun 23: 402 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,75g
 
50,32g
 
0,00g
- -
giugno 2021
ven 4: 73 * 3%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,17g
 
6,62g
 
1,90g
2959*  2886
maggio 2021
gio 27: 412 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,87g
 
15,90g
 
25,11g
3336*  2924
mer 26: 1294 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,30g
 
45,73g
 
190,47g
2539*  1245
mar 25: 1046 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,07g
 
53,52g
 
38,59g
2524*  1478
lun 24: 596 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,27g
 
30,96g
 
14,08g
2452*  1856
gennaio 2021
gio 7: 531 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,07g
 
37,91g
 
27,81g
2727*  2196
novembre 2020
gio 19: 450 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,59g
 
44,39g
 
15,94g
- -
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