Calendario della Dieta di Luanny_Sousa - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
marzo 2022
gio 3: 402 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,00g
 
14,63g
 
51,27g
- -
febbraio 2022
gio 24: 515 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,46g
 
27,82g
 
68,93g
- -
gio 17: 206 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,56g
 
9,38g
 
22,98g
- -
lun 14: 438 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,32g
 
24,67g
 
46,68g
- -
sab 12: 628 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,50g
 
28,09g
 
85,05g
- -
dicembre 2021
lun 20: 423 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,38g
 
31,98g
 
27,21g
- -
mer 15: 1046 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,96g
 
77,63g
 
127,21g
- -
sab 11: 509 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,10g
 
31,88g
 
50,31g
- -
mer 8: 475 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,43g
 
29,61g
 
27,93g
- -
novembre 2021
dom 28: 1093 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,83g
 
75,63g
 
130,88g
- -
ottobre 2021
mer 13: 434 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,63g
 
13,92g
 
79,69g
- -
sab 9: 679 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,53g
 
30,03g
 
95,47g
- -
mer 6: 586 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,01g
 
25,26g
 
85,56g
- -
lun 4: 694 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,96g
 
44,70g
 
99,52g
- -
sab 2: 697 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,81g
 
46,76g
 
95,80g
- -
ven 1: 301 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,41g
 
21,10g
 
60,99g
- -
settembre 2021
gio 30: 1528 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,46g
 
91,69g
 
207,41g
- -
mer 29: 298 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,56g
 
21,36g
 
61,30g
- -
mar 28: 1605 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,69g
 
81,46g
 
215,68g
- -
lun 27: 1241 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,98g
 
73,20g
 
167,41g
- -
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