Calendario della Dieta di sergeistuchin - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
novembre 2022
ven 4: 198 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,05g
 
8,64g
 
19,42g
2372*  2174
ottobre 2022
sab 8: - - 2363* -
ven 7: - - 2088* -
maggio 2022
mer 4: 1090 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,75g
 
43,10g
 
139,94g
- -
mar 3: 2148 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
103,76g
 
108,03g
 
189,12g
- -
aprile 2021
lun 12: 1891 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
88,99g
 
58,94g
 
224,30g
- -
dom 11: 1941 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
77,65g
 
66,45g
 
254,89g
- -
sab 10: 2475 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
139,28g
 
109,31g
 
193,63g
- -
ven 9: 2386 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
124,57g
 
145,43g
 
166,51g
- -
gio 8: 2066 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
79,40g
 
103,39g
 
236,23g
- -
mer 7: 1418 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,34g
 
41,74g
 
191,28g
2649*  1231
mar 6: 2436 * 111%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
97,70g
 
71,86g
 
318,47g
- -
lun 5: 1740 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,44g
 
68,55g
 
242,76g
2421*  681
dom 4: 1892 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,02g
 
77,84g
 
231,86g
2388*  496
sab 3: 1471 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,36g
 
39,91g
 
177,69g
- -
ven 2: 1697 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
105,62g
 
62,78g
 
121,06g
2429*  732
gio 1: 1576 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
83,24g
 
74,95g
 
126,79g
- -
marzo 2021
gio 25: 1739 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,63g
 
82,03g
 
192,32g
405*  1334
settembre 2019
gio 19: 611 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,67g
 
42,21g
 
66,45g
- -
mer 18: 813 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,96g
 
33,98g
 
96,57g
- -
mar 17: 1273 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
73,37g
 
34,60g
 
146,60g
- -
lun 16: 1742 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,58g
 
58,41g
 
245,81g
- -
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