Calendario della Dieta di ummuhilal - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
mar 17: - - 948* -
lun 16: - - 3089* -
dom 15: - - 3101* -
mer 11: - - 330* -
mar 10: - - 2598* -
lun 9: - - 2686* -
dom 8: - - 3278* -
sab 7: - - 3037* -
ven 6: - - 2911* -
gio 5: 854 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,55g
 
30,92g
 
79,12g
2569*  1715
mer 4: 698 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,32g
 
19,95g
 
99,92g
2413*  1715
mar 3: 889 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,75g
 
40,91g
 
113,67g
1266*  377
lun 2: 1148 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,34g
 
65,61g
 
118,64g
2501*  1353
dom 1: - - 2751* -
agosto 2024
ven 30: 627 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,07g
 
26,37g
 
78,87g
724*  97
gio 29: 1014 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,97g
 
35,74g
 
125,50g
4223*  3209
maggio 2024
mar 7: - - 1919* -
mer 1: 1091 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,74g
 
39,93g
 
133,43g
- -
novembre 2023
lun 20: 483 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,08g
 
20,64g
 
57,84g
2091*  1608
sab 4: 583 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,44g
 
19,57g
 
61,16g
- -
ven 3: 1194 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,97g
 
37,65g
 
173,93g
- -
ottobre 2023
mer 18: 880 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,33g
 
41,95g
 
94,82g
- -
mar 17: 1232 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,49g
 
47,71g
 
136,30g
- -
ven 13: 906 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,79g
 
24,26g
 
126,66g
- -
luglio 2023
gio 20: - - 2285* -
mar 18: 1124 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,38g
 
59,84g
 
135,59g
2201*  1077
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