Calendario della Dieta di effitayuniar - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
marzo 2022
lun 14: 162 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,82g
 
4,13g
 
23,22g
- -
sab 12: 471 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,54g
 
29,06g
 
42,24g
- -
ven 11: 768 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,77g
 
60,71g
 
71,68g
- -
lun 7: 1006 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,29g
 
71,02g
 
118,14g
- -
gennaio 2022
lun 24: 435 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,97g
 
9,70g
 
77,23g
- -
novembre 2021
lun 1: 894 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,04g
 
54,26g
 
107,55g
- -
ottobre 2021
sab 16: 160 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,56g
 
6,22g
 
26,67g
1431*  1271
mar 12: 180 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,00g
 
7,00g
 
30,00g
1390*  1210
ven 1: 90 * 6%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,00g
 
4,00g
 
14,00g
- -
settembre 2021
ven 3: 326 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,43g
 
28,27g
 
19,79g
1390*  1064
agosto 2021
ven 27: 133 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,59g
 
5,98g
 
14,91g
- -
mar 24: 128 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,74g
 
1,44g
 
19,11g
- -
dom 22: 108 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,73g
 
3,10g
 
15,90g
- -
sab 21: 133 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,59g
 
5,98g
 
14,91g
- -
dom 15: 222 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,28g
 
2,45g
 
24,97g
- -
dom 8: 44 * 3%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,87g
 
1,04g
 
5,94g
1431*  1387
ven 6: 250 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,79g
 
12,20g
 
16,03g
- -
gio 5: 1103 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,06g
 
25,70g
 
168,78g
- -
luglio 2021
mer 28: 72 * 6%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,52g
 
0,79g
 
14,05g
- -
sab 24: 237 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,50g
 
2,50g
 
24,00g
- -
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