Calendario della Dieta di irinka.yanina - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
agosto 2024
ven 23: 1037 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,13g
 
44,28g
 
100,04g
- -
sab 3: 238 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,20g
 
2,80g
 
31,50g
- -
luglio 2024
mer 3: 118 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,10g
 
3,20g
 
19,00g
- -
giugno 2024
sab 29: 727 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,34g
 
65,78g
 
90,82g
- -
aprile 2024
gio 4: 482 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,15g
 
55,92g
 
23,20g
- -
marzo 2024
mer 20: 387 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,45g
 
12,05g
 
27,80g
- -
mar 19: 834 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,67g
 
51,71g
 
72,69g
- -
lun 18: 65 * 4%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,99g
 
2,60g
 
12,06g
- -
ven 15: 772 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,83g
 
48,35g
 
103,98g
- -
mer 13: 284 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,31g
 
15,26g
 
36,88g
- -
mar 12: 1162 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,95g
 
89,22g
 
111,89g
- -
febbraio 2024
lun 26: 518 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,10g
 
12,31g
 
73,65g
- -
mar 13: 523 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,22g
 
20,74g
 
45,82g
- -
dicembre 2023
mer 13: 631 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,90g
 
31,55g
 
93,57g
- -
ottobre 2023
sab 28: 631 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,90g
 
31,55g
 
93,57g
- -
sab 21: 1262 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,81g
 
116,21g
 
71,33g
- -
ven 20: 977 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,03g
 
48,36g
 
113,96g
- -
gio 19: 1583 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
94,22g
 
83,06g
 
114,92g
- -
agosto 2023
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