Calendario della Dieta di Nikitulja - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2023
mar 4: 233 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,63g
 
16,27g
 
1,12g
- -
lun 3: 551 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,44g
 
25,55g
 
24,49g
- -
dom 2: 613 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,38g
 
18,88g
 
53,58g
- -
sab 1: 1848 * 132%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
110,59g
 
71,73g
 
154,10g
- -
giugno 2023
ven 30: 1684 * 120%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,88g
 
77,28g
 
242,38g
- -
gio 29: 1946 * 139%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
110,29g
 
84,45g
 
148,19g
- -
mer 28: 2030 * 145%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,76g
 
79,67g
 
269,97g
- -
mar 27: 1675 * 120%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,60g
 
90,91g
 
198,17g
- -
sab 3: 556 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,06g
 
17,59g
 
64,55g
- -
maggio 2023
mar 9: 960 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,69g
 
37,78g
 
107,60g
- -
ven 5: 195 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,81g
 
6,50g
 
38,21g
- -
gennaio 2023
lun 23: 975 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,00g
 
31,50g
 
105,00g
- -
maggio 2022
ven 13: 209 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,39g
 
6,12g
 
42,67g
- -
luglio 2021
mer 14: 1404 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,01g
 
57,22g
 
178,85g
- -
giugno 2021
gio 17: - - 1649* -
mar 8: - - 1860* -
maggio 2021
lun 24: - - 1542* -
mer 12: - - 1412* -
lun 10: 757 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,63g
 
24,77g
 
87,12g
- -
dom 9: 1564 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,37g
 
50,70g
 
228,43g
1412*  152
gio 6: 960 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,28g
 
86,30g
 
6,06g
1686*  726
marzo 2021
mer 24: - - 1773* -
mer 10: - - 1819* -
ven 5: - - 1865* -
lun 1: - - 1860* -
febbraio 2021
mer 17: - - 1802* -
ven 12: - - 1865* -
mer 10: - - 1773* -
lun 8: - - 1738* -
lun 1: 1569 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
77,05g
 
62,07g
 
157,08g
1547*  22
gennaio 2021
sab 30: 1134 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,40g
 
61,81g
 
121,52g
- -
lun 25: 432 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,28g
 
6,91g
 
50,45g
- -
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