Calendario della Dieta di rafa_tavares1 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2022
dom 2: 1155 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
79,27g
 
93,97g
 
8,40g
- -
dicembre 2021
ven 31: 1508 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,94g
 
173,59g
 
147,33g
- -
mer 29: 1047 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,54g
 
132,31g
 
85,64g
- -
mar 21: 2146 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,26g
 
207,46g
 
248,13g
- -
lun 20: 1777 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,02g
 
151,75g
 
203,43g
- -
dom 19: 2215 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,52g
 
207,87g
 
246,79g
- -
novembre 2021
mar 16: 400 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,02g
 
73,27g
 
1,39g
- -
febbraio 2021
mer 10: 77 * 3%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,28g
 
6,26g
 
0,56g
- -
dicembre 2020
ven 11: 2227 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
106,70g
 
212,81g
 
92,30g
- -
novembre 2020
mer 11: 100 * 4%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,00g
 
0,00g
 
25,00g
- -
gio 5: 2270 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,35g
 
174,90g
 
274,75g
- -
mer 4: 2228 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,20g
 
181,00g
 
252,80g
- -
lun 2: 281 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,10g
 
39,80g
 
28,50g
- -
settembre 2020
mar 1: 706 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,31g
 
50,47g
 
9,91g
- -
febbraio 2020
mar 18: 1789 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
93,55g
 
194,03g
 
29,83g
- -
lun 17: 1762 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
77,58g
 
218,66g
 
32,26g
- -
dom 16: 1713 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
93,40g
 
160,62g
 
49,16g
- -
sab 15: 1384 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
81,01g
 
149,81g
 
4,44g
- -
ven 14: 1536 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
86,06g
 
169,30g
 
7,87g
- -
mer 12: 1635 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
78,67g
 
168,01g
 
56,81g
- -
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