Calendario della Dieta di mjmaxson - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
gio 19: 321 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,44g
 
6,33g
 
56,03g
3466*  3145
mer 18: 1743 * 116%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,47g
 
76,09g
 
230,93g
3466*  1723
mar 17: 107 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,76g
 
1,28g
 
5,86g
3496*  3389
lun 16: 1785 * 119%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
82,89g
 
72,92g
 
199,17g
3526*  1741
gio 12: 2250 * 150%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
149,44g
 
129,02g
 
91,56g
- -
mer 11: 500 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,10g
 
9,00g
 
57,20g
3496*  2996
mar 10: 1542 * 103%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,14g
 
51,06g
 
219,22g
3526*  1984
lun 9: - - 3526* -
dom 8: 2754 * 184%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
117,97g
 
96,72g
 
335,62g
- -
ven 6: 1631 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
73,82g
 
64,12g
 
177,95g
3526*  1895
gio 5: - - 3556* -
mer 4: 1294 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,90g
 
47,01g
 
168,50g
3556*  2262
mar 3: - - 3616* -
lun 2: 1893 * 126%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
96,13g
 
59,89g
 
193,57g
3676*  1783
giugno 2021
lun 7: - - 3466* -
maggio 2021
lun 24: - - 3466* -
ven 21: - - 3466* -
mer 19: - - 3466* -
mar 18: - - 3244* -
gio 13: 1719 * 115%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,90g
 
61,53g
 
204,17g
- -
mer 12: 1289 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,79g
 
36,08g
 
170,87g
3687*  2398
mar 11: 1595 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,12g
 
34,25g
 
198,30g
3687*  2092
lun 10: 1832 * 122%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
78,25g
 
49,43g
 
237,04g
3687*  1855
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