Calendario della Dieta di Katia_C_S - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
dicembre 2020
sab 26: 432 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,46g
 
9,09g
 
50,94g
3833*  3401
novembre 2020
mer 25: 310 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,02g
 
8,32g
 
53,12g
3774*  3464
mar 24: 1429 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,30g
 
40,27g
 
250,48g
3047*  1618
lun 23: 373 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,01g
 
8,13g
 
69,00g
3738*  3365
ottobre 2020
gio 29: 1350 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,91g
 
40,50g
 
150,94g
3337*  1987
mer 28: 318 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,32g
 
16,44g
 
35,14g
3336*  3018
mar 27: 516 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,33g
 
18,02g
 
100,65g
- -
lun 19: 710 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,79g
 
28,88g
 
87,72g
- -
mar 13: 240 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,71g
 
4,59g
 
33,07g
- -
gio 8: 159 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,85g
 
2,20g
 
25,98g
3017*  2858
mer 7: 1302 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,02g
 
63,19g
 
164,58g
- -
gio 1: 747 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,91g
 
46,08g
 
119,74g
2865*  2118
settembre 2020
mer 30: 377 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,01g
 
17,76g
 
31,36g
2847*  2470
gio 24: 213 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,75g
 
4,68g
 
26,04g
- -
lun 21: 310 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,07g
 
13,82g
 
27,29g
2818*  2508
gio 17: 1662 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,78g
 
64,57g
 
265,94g
- -
mer 16: 1407 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,03g
 
79,11g
 
184,72g
- -
luglio 2020
mar 21: 2274 * 134%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,40g
 
81,64g
 
353,77g
- -
lun 20: 313 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,98g
 
9,03g
 
57,19g
- -
giugno 2020
mer 3: 1724 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,45g
 
93,35g
 
344,99g
- -
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