Calendario della Dieta di n.s.komolov - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2023
mer 6: 496 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,45g
 
32,98g
 
39,36g
- -
agosto 2023
mar 1: 1250 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,66g
 
147,48g
 
113,12g
- -
luglio 2023
mer 26: 940 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,62g
 
61,57g
 
93,85g
- -
mar 25: 931 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,38g
 
126,67g
 
47,65g
- -
lun 24: 1122 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,01g
 
112,75g
 
79,14g
- -
sab 22: 1170 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,16g
 
161,30g
 
70,99g
- -
ven 21: 1153 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,79g
 
118,70g
 
110,61g
- -
giugno 2023
mar 27: 746 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,37g
 
57,68g
 
44,49g
- -
lun 26: 1075 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,36g
 
70,47g
 
79,54g
- -
agosto 2022
lun 1: 212 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,00g
 
2,00g
 
6,00g
- -
luglio 2022
mer 13: 1589 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
100,64g
 
56,73g
 
193,97g
- -
mar 12: 2216 * 130%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
106,08g
 
84,18g
 
223,06g
- -
lun 11: 2658 * 156%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
161,32g
 
112,33g
 
203,00g
- -
maggio 2022
mer 25: 534 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,39g
 
41,43g
 
51,42g
- -
mar 24: 827 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,35g
 
51,13g
 
89,43g
- -
mer 18: 1893 * 111%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
105,58g
 
56,04g
 
174,06g
- -
mar 17: 750 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,62g
 
24,19g
 
82,89g
- -
lun 16: 1504 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,80g
 
83,95g
 
179,14g
- -
dom 15: 199 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,50g
 
7,30g
 
18,20g
- -
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