Calendario della Dieta di justinepzi - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2024
lun 15: 1301 * 130%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,39g
 
41,12g
 
135,05g
2082*  781
dicembre 2023
lun 18: 2062 * 206%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,40g
 
82,29g
 
274,12g
1935*  127
novembre 2023
dom 5: 918 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,56g
 
51,72g
 
86,92g
1600*  682
ottobre 2023
sab 28: 774 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,10g
 
16,00g
 
100,10g
1550*  776
mer 25: 1067 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,25g
 
26,05g
 
154,98g
1636*  569
mar 24: 1596 * 160%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,50g
 
57,86g
 
199,93g
1794*  198
settembre 2023
lun 25: 380 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,38g
 
15,22g
 
56,86g
1696*  1316
giugno 2023
sab 10: 752 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,44g
 
18,25g
 
110,53g
- -
maggio 2023
mer 31: 574 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,00g
 
14,00g
 
102,50g
1704*  1130
mar 30: 1052 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,51g
 
29,78g
 
163,56g
1511*  459
lun 15: 964 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,98g
 
37,88g
 
151,86g
1748*  784
dom 14: 1127 * 113%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,66g
 
39,50g
 
126,76g
1780*  653
aprile 2023
mer 26: 997 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,59g
 
30,52g
 
155,36g
1794*  797
marzo 2023
dom 19: 618 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,00g
 
20,40g
 
93,20g
- -
gennaio 2023
gio 19: 618 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,85g
 
17,21g
 
62,92g
1533*  915
novembre 2022
mer 2: 973 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,12g
 
27,77g
 
140,58g
- -
ottobre 2022
lun 31: 563 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,00g
 
29,55g
 
40,00g
- -
mar 25: 879 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,87g
 
17,33g
 
109,82g
1546*  667
lun 24: - - 1483* -
dom 23: - - 1603* -
ven 21: 803 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,70g
 
32,35g
 
94,50g
- -
sab 15: 656 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,36g
 
18,16g
 
84,86g
- -
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