Calendario della Dieta di ikasarimurti - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
giugno 2024
mar 4: 666 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,50g
 
46,56g
 
59,97g
- -
dom 2: 659 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,95g
 
62,55g
 
55,36g
- -
sab 1: 235 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,14g
 
21,75g
 
30,48g
- -
maggio 2024
mer 29: 658 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,46g
 
61,70g
 
61,04g
- -
aprile 2024
ven 19: 366 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,84g
 
25,73g
 
34,86g
- -
gio 18: 565 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,02g
 
44,69g
 
73,51g
- -
mer 17: 805 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,70g
 
62,18g
 
91,08g
- -
gennaio 2024
lun 15: 1085 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,77g
 
74,10g
 
162,01g
- -
ven 12: 178 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,28g
 
4,22g
 
37,62g
- -
dicembre 2023
mer 20: 943 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,16g
 
50,53g
 
50,25g
- -
mar 19: 1011 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,15g
 
75,14g
 
94,73g
- -
lun 18: 443 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,92g
 
5,50g
 
48,21g
- -
gio 14: 976 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,57g
 
50,36g
 
118,24g
- -
sab 9: 248 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,21g
 
12,52g
 
50,55g
- -
ven 8: 886 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,28g
 
67,61g
 
38,25g
- -
mer 6: 1185 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,44g
 
100,20g
 
26,30g
- -
lun 4: 1055 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,06g
 
76,02g
 
74,52g
- -
sab 2: 644 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,53g
 
46,42g
 
70,83g
- -
novembre 2023
gio 30: 426 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,88g
 
20,70g
 
65,32g
- -
mar 28: 695 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,11g
 
36,72g
 
76,63g
- -
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