Calendario della Dieta di Chrisxross - settembre 2024


Media Giornaliera:   Esercizio: 3048 Cal   Alimenti: 419 Cal (Gras: 21,24g, Proteine: 19,93g, Carb: 34,10g)
Totale Mensile: Esercizio: 42669 Cal   Alimenti: 1677 Cal (Gras: 84,97g, Proteine: 79,71g, Carb: 136,38g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
            1
Netto -2615
2 3 4 5 6 7 8
9 10
Netto -3152
11
Netto -2571
12 13
Netto -1229
14 15
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30            

Informazioni Media Calorie Giornaliere

21%
di GDA*
(419 cal)
21% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (33%)
 
Grassi (47%)
 
Proteine (20%)
Basato su un GDA di 2000 calorie (05 giu 22)
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