Calendario della Dieta di OnurBayram - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
agosto 2021
dom 8: 380 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,67g
 
21,80g
 
27,62g
- -
gennaio 2021
dom 31: 1321 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,48g
 
59,04g
 
182,44g
- -
settembre 2020
mer 30: 1335 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,39g
 
107,03g
 
171,14g
- -
mer 16: 256 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,67g
 
16,39g
 
12,99g
- -
gio 3: 351 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,98g
 
16,57g
 
20,29g
- -
giugno 2020
dom 21: 2022 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,02g
 
136,73g
 
277,86g
- -
ven 19: 2123 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,56g
 
142,27g
 
321,38g
- -
sab 13: 903 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,75g
 
25,35g
 
189,05g
- -
ven 12: 1797 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,78g
 
135,70g
 
238,73g
- -
gio 4: 642 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,49g
 
40,93g
 
68,58g
- -
maggio 2020
gio 28: 1852 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,98g
 
139,47g
 
251,05g
- -
aprile 2020
dom 26: 1749 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,21g
 
121,90g
 
220,79g
- -
ven 24: 255 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,86g
 
5,74g
 
43,96g
- -
mer 22: 716 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,78g
 
36,79g
 
92,22g
- -
mar 21: 1861 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,39g
 
124,41g
 
247,53g
- -
mar 7: 534 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,53g
 
34,77g
 
51,02g
- -
dom 5: 1805 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,98g
 
127,90g
 
206,39g
- -
mer 1: 1863 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,84g
 
137,22g
 
245,63g
- -
marzo 2020
mar 31: 755 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,88g
 
33,16g
 
97,57g
- -
lun 30: 1655 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,42g
 
120,77g
 
234,19g
- -
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