Calendario della Dieta di MShmyrina - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2024
mar 30: 54 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,50g
 
2,10g
 
1,38g
- -
novembre 2022
mar 22: 199 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,53g
 
26,00g
 
0,00g
- -
gennaio 2022
lun 3: 295 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,20g
 
43,03g
 
14,78g
- -
dicembre 2021
gio 23: 143 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,79g
 
18,49g
 
7,69g
- -
lun 20: 424 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,85g
 
66,59g
 
10,31g
- -
dom 19: 511 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,21g
 
75,86g
 
16,72g
- -
sab 18: 373 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,76g
 
44,21g
 
14,09g
- -
gio 16: 428 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,05g
 
52,39g
 
16,22g
- -
mer 15: 660 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,72g
 
67,85g
 
25,12g
- -
mar 14: 668 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,34g
 
65,90g
 
27,78g
- -
lun 13: 716 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,42g
 
70,92g
 
24,66g
- -
dom 12: 602 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,82g
 
56,72g
 
26,77g
- -
sab 11: 630 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,55g
 
61,18g
 
26,80g
- -
ven 10: 762 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,76g
 
88,09g
 
29,22g
- -
gio 9: 660 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,36g
 
67,26g
 
32,81g
- -
mer 8: 430 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,96g
 
39,13g
 
26,58g
- -
mar 7: 718 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,39g
 
83,40g
 
31,98g
- -
lun 6: 552 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,75g
 
80,86g
 
21,31g
- -
ven 3: 262 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,43g
 
32,32g
 
14,43g
- -
mer 1: 719 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,46g
 
87,93g
 
20,65g
- -
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