Calendario della Dieta di TomBikSakin - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2024
sab 27: 1273 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,47g
 
68,89g
 
183,93g
- -
mer 24: 175 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,40g
 
4,70g
 
38,20g
- -
sab 20: 2193 * 122%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
107,44g
 
102,99g
 
197,91g
- -
ven 19: 350 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,00g
 
20,00g
 
23,00g
- -
gio 18: 1190 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,11g
 
97,16g
 
105,18g
- -
mer 17: 3120 * 173%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
166,75g
 
310,19g
 
79,33g
- -
mar 16: 1655 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,28g
 
93,85g
 
148,22g
- -
gio 11: 508 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,58g
 
9,17g
 
37,40g
- -
giugno 2024
gio 6: 2048 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
103,89g
 
107,69g
 
159,01g
- -
maggio 2024
ven 24: 1024 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,09g
 
19,54g
 
145,57g
- -
gio 23: 1300 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,07g
 
37,96g
 
233,06g
- -
mer 22: 810 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,06g
 
26,16g
 
154,11g
- -
sab 18: 1485 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
83,09g
 
52,03g
 
135,90g
- -
ven 17: 2790 * 155%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
169,52g
 
72,60g
 
244,34g
- -
aprile 2024
sab 20: 2910 * 194%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
103,41g
 
91,83g
 
402,11g
- -
ven 19: 776 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,80g
 
8,99g
 
75,51g
- -
gennaio 2022
mer 12: 137 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,53g
 
3,02g
 
27,12g
1547*  1410
maggio 2021
mar 4: 427 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,64g
 
5,84g
 
45,60g
- -
marzo 2021
dom 21: 509 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,17g
 
18,98g
 
61,90g
- -
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