Calendario della Dieta di Marta Anokhina - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
maggio 2024
sab 11: 1215 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
79,70g
 
101,30g
 
21,96g
- -
ven 10: 1161 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,34g
 
120,51g
 
27,62g
- -
gio 9: 1312 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
91,17g
 
101,76g
 
59,40g
1332*  20
settembre 2023
gio 14: 1813 * 144%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
91,06g
 
182,31g
 
57,32g
- -
lun 4: 1272 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,22g
 
118,23g
 
19,65g
- -
aprile 2023
lun 24: 1457 * 116%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
112,94g
 
80,28g
 
23,64g
- -
dom 23: 2414 * 192%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
160,04g
 
88,90g
 
149,44g
- -
ven 21: 1551 * 124%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
102,83g
 
101,17g
 
48,68g
- -
gio 20: 1482 * 118%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
112,09g
 
78,37g
 
34,40g
- -
gennaio 2023
dom 29: 1198 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,84g
 
125,19g
 
3,33g
- -
dom 15: 978 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
94,50g
 
27,30g
 
4,50g
- -
lun 2: 814 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,60g
 
89,98g
 
9,58g
- -
ottobre 2022
ven 28: 705 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,67g
 
99,80g
 
7,20g
- -
sab 22: 1174 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,43g
 
122,97g
 
8,73g
- -
mar 4: 1852 * 148%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
95,22g
 
130,69g
 
100,97g
- -
dom 2: 1406 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,63g
 
152,83g
 
68,33g
- -
sab 1: 1234 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,86g
 
131,19g
 
7,34g
- -
settembre 2022
lun 26: 1015 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
73,14g
 
58,72g
 
20,23g
- -
mar 20: 1144 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,05g
 
152,83g
 
3,04g
- -
gio 15: 1017 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,89g
 
149,86g
 
18,33g
- -
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