Calendario della Dieta di lyalya1601 - settembre 2024


Media Giornaliera:   Esercizio: 1556 Cal   Alimenti: 1974 Cal (Gras: 84,75g, Proteine: 69,89g, Carb: 220,75g)
Totale Mensile: Esercizio: 24896 Cal   Alimenti: 13816 Cal (Gras: 593,22g, Proteine: 489,20g, Carb: 1545,27g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
            1
Netto 657
2
Netto 490
3
Netto 356
4
Netto -449
5
Netto 535
6
Netto -190
7
Netto 154
8
9 10 11 12 13 14 15
16 17
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30            

Informazioni Media Calorie Giornaliere

99%
di GDA*
(1974 cal)
99% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (45%)
 
Grassi (40%)
 
Proteine (15%)
Basato su un GDA di 2000 calorie (29 ago 24)
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