Calendario della Dieta di Alparslan.61 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
maggio 2024
mar 21: 608 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,68g
 
30,29g
 
49,90g
288*  320
lun 20: - - 250* -
dom 19: - - 119* -
sab 18: - - 55* -
ven 17: - - 138* -
gio 16: 834 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,96g
 
37,11g
 
66,71g
129*  705
mer 15: - - 44* -
mar 14: 1356 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,94g
 
50,15g
 
131,46g
325*  1031
lun 13: 1157 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,39g
 
49,88g
 
115,42g
164*  993
dom 12: - - 64* -
sab 11: - - 19* -
ven 10: - - 83* -
gio 9: 1503 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,92g
 
91,01g
 
130,98g
110*  1393
mer 8: 1671 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
86,67g
 
104,25g
 
129,33g
238*  1433
mar 7: 1956 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
79,51g
 
115,28g
 
206,28g
117*  1839
lun 6: 2038 * 113%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
125,89g
 
70,31g
 
168,65g
418*  1620
dom 5: 1488 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
89,75g
 
69,11g
 
104,97g
84*  1404
sab 4: 786 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,45g
 
36,38g
 
101,53g
32*  754
ven 3: 1718 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,84g
 
93,69g
 
166,65g
60*  1658
gio 2: 1729 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,71g
 
124,56g
 
138,03g
60*  1669
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