Calendario della Dieta di Tonya Palmer - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
mar 3: 180 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,00g
 
26,00g
 
10,00g
- -
lun 2: 70 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,50g
 
8,00g
 
2,00g
- -
dom 1: 910 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,00g
 
40,00g
 
58,00g
- -
agosto 2024
sab 31: 977 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,45g
 
50,46g
 
63,64g
- -
giugno 2024
gio 20: 941 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,61g
 
63,41g
 
98,20g
- -
dicembre 2023
dom 3: 370 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,00g
 
4,00g
 
69,00g
- -
sab 2: 185 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,39g
 
6,29g
 
26,95g
- -
ven 1: 1234 * 123%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,23g
 
39,08g
 
137,49g
- -
agosto 2023
gio 31: 552 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,28g
 
30,50g
 
29,44g
- -
mar 29: 930 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,40g
 
55,83g
 
95,92g
- -
lun 28: 430 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,00g
 
12,00g
 
42,00g
- -
dom 27: 160 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,00g
 
15,00g
 
7,00g
- -
sab 26: 1100 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,00g
 
54,00g
 
72,00g
- -
lun 21: 70 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,00g
 
1,00g
 
8,00g
- -
mer 16: 1165 * 116%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,10g
 
42,42g
 
119,05g
- -
lun 14: 758 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,22g
 
41,70g
 
34,19g
- -
ven 11: 325 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,39g
 
24,29g
 
35,95g
- -
ven 4: 401 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,40g
 
50,37g
 
18,14g
- -
ottobre 2022
lun 24: 180 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,48g
 
2,56g
 
34,06g
- -
sab 22: 520 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,00g
 
21,00g
 
43,00g
- -
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