Calendario della Dieta di хардбач - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2023
mar 11: 1391 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,82g
 
76,59g
 
227,07g
- -
gio 6: 178 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,10g
 
6,55g
 
32,85g
- -
novembre 2022
lun 7: 343 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,40g
 
13,25g
 
71,50g
- -
giugno 2022
mar 14: 314 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,00g
 
32,00g
 
6,00g
- -
ven 10: 2003 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,65g
 
158,04g
 
192,76g
- -
gennaio 2022
sab 22: 86 * 4%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,80g
 
4,50g
 
6,00g
- -
dom 16: 94 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,80g
 
11,20g
 
5,88g
- -
gio 13: 310 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,72g
 
12,53g
 
57,48g
- -
mer 12: 1859 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,29g
 
144,23g
 
183,52g
- -
dom 9: 2439 * 122%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
88,23g
 
161,76g
 
245,62g
- -
dicembre 2021
ven 17: 2138 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,01g
 
134,36g
 
278,08g
- -
gio 16: 1218 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,07g
 
44,76g
 
239,87g
- -
lun 6: 1843 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,00g
 
106,14g
 
274,69g
- -
novembre 2021
dom 28: 2609 * 130%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
73,68g
 
147,28g
 
357,52g
- -
mar 9: 2166 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
73,54g
 
155,71g
 
225,01g
- -
ottobre 2021
gio 28: 2544 * 127%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
76,87g
 
165,44g
 
308,17g
- -
lun 11: 1244 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,72g
 
43,17g
 
249,47g
- -
settembre 2021
ven 3: 2543 * 127%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,32g
 
159,64g
 
321,41g
- -
gio 2: 974 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,30g
 
51,79g
 
139,13g
- -
agosto 2021
lun 30: 2409 * 120%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,38g
 
159,64g
 
321,41g
- -
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