Calendario della Dieta di mira.flower - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2024
dom 7: 1659 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
85,64g
 
66,87g
 
151,77g
2222*  563
sab 6: 2302 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
100,08g
 
152,83g
 
191,61g
- -
ven 5: 1661 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
69,60g
 
91,50g
 
151,36g
2170*  509
mer 3: 2036 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
77,61g
 
99,41g
 
218,19g
- -
mar 2: 3381 * 154%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
78,48g
 
193,54g
 
405,57g
- -
lun 1: 1368 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,94g
 
56,65g
 
153,59g
2170*  802
dicembre 2023
dom 31: 2477 * 113%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
106,50g
 
94,35g
 
252,81g
- -
sab 30: 2115 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
100,12g
 
58,21g
 
230,15g
1913*  202
ven 29: 1949 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
81,45g
 
65,81g
 
235,96g
2271*  322
gio 28: 2204 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
100,61g
 
106,34g
 
210,99g
- -
mer 27: 2288 104%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
130,28g
 
120,76g
 
151,76g
- -
mar 26: 1767 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,50g
 
91,51g
 
166,50g
1937*  170
marzo 2020
lun 9: 1957 * 130%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,27g
 
98,54g
 
219,38g
- -
gio 5: 1854 * 124%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
79,38g
 
65,26g
 
215,03g
- -
mer 4: 1880 * 125%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
84,58g
 
75,37g
 
192,99g
- -
mar 3: 1492 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,83g
 
74,48g
 
163,96g
- -
lun 2: 1530 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,17g
 
62,96g
 
206,52g
- -
dom 1: 1433 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,89g
 
61,70g
 
159,83g
- -
febbraio 2020
sab 29: 1111 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,26g
 
37,49g
 
118,97g
- -
ven 28: 1496 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,27g
 
82,52g
 
194,12g
- -
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