Calendario della Dieta di joaocarlosferreira - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2022
mar 26: 1229 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,21g
 
66,70g
 
149,86g
2474*  1245
lun 25: 1160 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,77g
 
103,96g
 
83,47g
2768*  1608
dom 24: 1275 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,36g
 
53,04g
 
109,56g
- -
sab 23: 1088 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,49g
 
52,46g
 
124,49g
2978*  1890
ven 22: 1178 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
79,30g
 
78,88g
 
36,56g
2474*  1296
gio 21: 790 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,16g
 
35,30g
 
78,38g
2782*  1992
mer 6: 625 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,17g
 
39,71g
 
39,22g
- -
mar 5: 712 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,32g
 
35,46g
 
85,59g
- -
lun 4: 1185 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,30g
 
52,12g
 
159,54g
3095*  1910
dicembre 2021
mar 7: 1166 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,73g
 
92,01g
 
98,18g
- -
ottobre 2021
mar 26: 173 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,25g
 
8,06g
 
5,84g
- -
settembre 2021
mer 15: 1059 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,25g
 
76,07g
 
110,28g
2667*  1608
mar 14: 871 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,36g
 
58,67g
 
89,65g
2592*  1721
lun 13: 845 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,59g
 
58,95g
 
66,70g
2368*  1523
giugno 2021
gio 17: 1020 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,29g
 
71,48g
 
71,63g
3217*  2197
mar 15: 968 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,68g
 
32,24g
 
161,85g
3439*  2471
lun 14: 1122 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,05g
 
43,88g
 
154,69g
3414*  2292
gio 10: 1041 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,87g
 
41,47g
 
142,08g
- -
mer 9: 816 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,23g
 
34,61g
 
131,89g
- -
mar 8: 1239 * 103%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,53g
 
30,19g
 
203,70g
3284*  2045
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