Calendario della Dieta di Ася Костина - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
agosto 2021
lun 9: 670 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,12g
 
52,80g
 
60,72g
- -
luglio 2021
gio 8: 685 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,86g
 
33,11g
 
55,06g
- -
giugno 2021
mer 9: 270 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,90g
 
24,17g
 
16,60g
- -
lun 7: 393 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,96g
 
14,84g
 
64,83g
- -
gio 3: 316 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,69g
 
33,61g
 
23,48g
- -
mar 1: 842 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,78g
 
32,72g
 
121,52g
- -
maggio 2021
ven 28: 615 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,53g
 
32,55g
 
60,50g
- -
gio 27: 1483 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,01g
 
76,89g
 
152,07g
- -
mer 26: 1625 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,27g
 
78,83g
 
212,25g
- -
mar 25: 1036 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,56g
 
61,18g
 
126,34g
- -
aprile 2021
mer 7: 335 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,67g
 
16,64g
 
33,41g
- -
mar 6: 1163 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
99,28g
 
23,43g
 
47,74g
- -
lun 5: 120 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,11g
 
8,69g
 
1,13g
- -
sab 3: 153 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,71g
 
6,21g
 
15,29g
- -
ven 2: 821 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,63g
 
35,72g
 
68,61g
- -
marzo 2021
mer 31: 608 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,83g
 
28,08g
 
67,85g
- -
mar 30: 124 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,34g
 
4,64g
 
21,33g
- -
lun 29: 883 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,93g
 
39,40g
 
117,89g
- -
gio 18: 405 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,31g
 
19,49g
 
44,48g
- -
mer 17: 309 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,97g
 
15,74g
 
38,63g
- -
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