Calendario della Dieta di ŞK15 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2023
lun 31: 155 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,61g
 
12,58g
 
1,12g
- -
maggio 2023
ven 19: 873 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,26g
 
40,74g
 
36,77g
- -
mer 10: 1399 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,39g
 
39,59g
 
190,50g
- -
lun 8: 834 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,38g
 
28,81g
 
95,74g
- -
ven 5: 740 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,75g
 
34,30g
 
55,78g
- -
mer 3: 1053 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,27g
 
44,74g
 
110,89g
- -
aprile 2023
gio 13: 1467 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,84g
 
55,36g
 
191,63g
- -
marzo 2023
dom 5: 1447 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,44g
 
52,73g
 
172,09g
- -
sab 4: 1615 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,51g
 
56,86g
 
211,05g
1960*  345
febbraio 2023
lun 27: 1473 * 113%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,37g
 
59,58g
 
159,80g
- -
gennaio 2023
mer 18: 494 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,20g
 
20,16g
 
41,18g
- -
mar 17: 408 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,23g
 
22,09g
 
12,49g
- -
gio 12: 456 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,67g
 
23,87g
 
23,49g
- -
mer 11: 475 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,60g
 
25,30g
 
29,10g
- -
dom 8: 1496 * 115%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
74,39g
 
48,05g
 
163,08g
- -
dicembre 2022
ven 16: 1678 * 129%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
101,80g
 
40,88g
 
156,28g
- -
mar 13: 388 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,27g
 
22,47g
 
21,76g
- -
sab 10: 1328 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,41g
 
40,53g
 
154,02g
- -
novembre 2022
gio 3: 1576 * 121%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
91,86g
 
50,88g
 
145,77g
- -
dicembre 2021
gio 30: 818 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,20g
 
26,37g
 
93,96g
- -
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