Calendario della Dieta di teen.mika - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2022
mar 11: 1002 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,22g
 
55,01g
 
72,06g
- -
dicembre 2021
ven 3: 1790 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,71g
 
83,40g
 
267,61g
- -
gio 2: 343 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,14g
 
20,00g
 
36,50g
1616*  1273
mer 1: 595 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,69g
 
24,66g
 
89,85g
1647*  1052
settembre 2021
mer 29: 515 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,85g
 
20,50g
 
38,45g
- -
mar 28: 1014 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,50g
 
62,71g
 
66,13g
1750*  736
agosto 2021
lun 23: 442 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,37g
 
30,16g
 
40,35g
- -
maggio 2021
lun 31: 318 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,92g
 
5,62g
 
64,61g
- -
dom 23: 572 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,14g
 
23,73g
 
58,90g
- -
ven 21: 538 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,95g
 
28,36g
 
64,62g
- -
gio 20: 1708 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
89,21g
 
67,20g
 
158,61g
- -
mar 18: 565 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,69g
 
28,21g
 
64,95g
- -
gio 13: 1193 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,43g
 
46,11g
 
124,05g
- -
mer 12: 1114 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,21g
 
48,94g
 
111,30g
1509*  395
mar 11: 1028 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,80g
 
43,96g
 
89,11g
1800*  772
lun 10: 127 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,68g
 
6,06g
 
10,91g
1810*  1683
febbraio 2021
mar 9: 142 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,68g
 
10,63g
 
22,44g
- -
gennaio 2021
lun 25: 209 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,27g
 
22,45g
 
8,97g
- -
gio 21: 751 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,75g
 
20,11g
 
72,85g
- -
ottobre 2020
sab 31: 734 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,14g
 
19,26g
 
85,38g
- -
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