Calendario della Dieta di tuğbau. - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
agosto 2022
lun 8: 972 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,45g
 
25,60g
 
96,07g
- -
luglio 2022
sab 23: 1292 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,36g
 
52,38g
 
143,21g
- -
mer 20: 1143 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,85g
 
25,12g
 
157,98g
- -
mar 19: 836 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,29g
 
19,96g
 
85,64g
- -
sab 16: 494 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,62g
 
15,09g
 
46,61g
- -
gio 14: 1264 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,04g
 
25,35g
 
156,99g
- -
dom 3: 1621 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,20g
 
63,11g
 
199,04g
- -
sab 2: 1099 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,90g
 
29,36g
 
116,72g
- -
ven 1: 1196 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,99g
 
53,70g
 
110,96g
- -
giugno 2022
gio 30: 2232 * 131%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
139,79g
 
54,50g
 
198,33g
- -
mar 28: 370 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,17g
 
12,20g
 
32,38g
- -
gio 23: 807 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,36g
 
25,14g
 
119,88g
- -
mer 22: 1163 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,47g
 
36,19g
 
120,53g
- -
aprile 2022
sab 23: 902 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,20g
 
32,94g
 
73,62g
- -
lun 18: 802 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,23g
 
41,38g
 
104,56g
- -
dom 17: 1679 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,32g
 
87,26g
 
192,71g
1591*  88
sab 16: 897 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,92g
 
37,15g
 
86,92g
- -
ven 15: 1734 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
86,52g
 
67,91g
 
170,16g
- -
gio 14: 1338 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,47g
 
59,56g
 
150,34g
1591*  253
mer 13: 1129 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,71g
 
50,01g
 
143,51g
1633*  504
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