Calendario della Dieta di Marina V Osokina - luglio 2024


Media Giornaliera:   Esercizio: 2368 Cal   Alimenti: 1697 Cal (Gras: 75,15g, Proteine: 103,47g, Carb: 141,32g)
Totale Mensile: Esercizio: 16578 Cal   Alimenti: 42428 Cal (Gras: 1878,73g, Proteine: 2586,69g, Carb: 3532,98g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
1
Netto -505
2 3 4 5
Netto -1352
6 7
8
Netto -1166
9
Netto -661
10
Netto -962
11 12 13 14
15
Netto -771
16 17 18 19 20 21
22
Netto -1217
23 24 25 26
-
-
27
-
-
28
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29
-
-
30
-
-
31
-
-
       

Informazioni Media Calorie Giornaliere

89%
di GDA*
(1697 cal)
89% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (34%)
 
Grassi (41%)
 
Proteine (25%)
Basato su un GDA di 1900 calorie (23 giu 24)
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