Calendario della Dieta di AyuYayank - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
agosto 2024
dom 4: 280 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,12g
 
30,00g
 
27,90g
- -
giugno 2024
ven 7: 491 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,83g
 
18,08g
 
89,39g
- -
gio 6: 250 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,50g
 
6,00g
 
47,00g
- -
mer 5: 454 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,67g
 
19,12g
 
50,08g
- -
mar 4: 125 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,98g
 
2,66g
 
28,09g
- -
lun 3: 300 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,00g
 
8,00g
 
46,00g
- -
maggio 2024
ven 17: 309 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,60g
 
25,41g
 
42,88g
- -
gio 16: 240 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,82g
 
17,92g
 
35,74g
- -
marzo 2024
mar 12: 190 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,41g
 
13,88g
 
28,59g
- -
gio 7: 396 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,42g
 
12,78g
 
77,60g
- -
febbraio 2024
gio 8: 552 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,66g
 
40,80g
 
62,12g
- -
mar 6: 684 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,57g
 
40,01g
 
72,51g
- -
dom 4: 473 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,33g
 
14,48g
 
52,42g
- -
ven 2: 388 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,39g
 
27,58g
 
40,54g
- -
gio 1: 802 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,72g
 
36,12g
 
86,86g
- -
gennaio 2024
mer 31: 588 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,82g
 
42,83g
 
65,27g
- -
mar 30: 216 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,00g
 
3,02g
 
22,42g
- -
lun 29: 664 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,31g
 
28,04g
 
77,77g
- -
dom 28: 545 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,28g
 
41,13g
 
60,56g
- -
sab 27: 365 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,47g
 
11,36g
 
51,14g
- -
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