Calendario della Dieta di Айнура Кокшетау - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
novembre 2020
gio 26: 206 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,35g
 
12,47g
 
22,91g
- -
dom 22: 1118 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,38g
 
30,35g
 
207,03g
- -
gio 19: 1362 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,83g
 
66,16g
 
133,13g
- -
mer 18: 1942 * 121%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
74,62g
 
100,88g
 
212,72g
- -
mar 17: 1151 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,48g
 
65,40g
 
125,26g
- -
lun 16: 819 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,72g
 
47,08g
 
72,84g
- -
dom 15: 1118 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,40g
 
71,87g
 
107,62g
- -
mar 10: 1722 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,20g
 
89,12g
 
235,43g
- -
ottobre 2020
gio 15: 568 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,79g
 
33,29g
 
53,03g
- -
mar 13: 8 * 0%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,20g
 
0,44g
 
1,13g
- -
lun 12: 399 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,67g
 
23,22g
 
48,68g
- -
sab 10: 1168 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,02g
 
66,57g
 
117,39g
- -
dom 4: 2004 * 125%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
82,69g
 
115,21g
 
197,50g
- -
sab 3: 1683 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,31g
 
95,76g
 
176,61g
- -
ven 2: 1833 * 115%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,99g
 
86,98g
 
246,55g
- -
gio 1: 940 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,68g
 
59,10g
 
96,59g
- -
settembre 2020
mar 1: 1695 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,51g
 
92,33g
 
228,31g
- -
agosto 2020
lun 24: 1301 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,17g
 
87,52g
 
171,44g
- -
gio 13: 701 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,66g
 
45,96g
 
83,96g
- -
mar 11: 1391 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,71g
 
93,37g
 
173,71g
- -
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